CONTRACTURA MUSCULAR DE TRAPECIO SUPERIOR.

Los trapecios se encuentran a ambos lados del cuello y contribuyen a sostener la cabeza. Bajan por el centro de la espalda a lo largo de la columna vertebral hasta alcanzar la parte baja de la caja torácica. Una contractura muscular en el trapecio dificulta la movilidad y causa dolor en el cuello y en la espalda. Estas contracturas suelen ser el resultado de una caída o de un accidente, pero también pueden tener su origen en actividades cotidianas.

 El músculo se puede ver afectado por sentarse a una distancia inapropiada del teclado, llevar una cartera pesada o extenderse de forma repetitiva hacia adelante.

 Lo primero que se debe hacer para tratar las contracturas en el trapecio es la aplicación de frío en la zona afectad,esto por 10 minutos y después retirarla y dejar descansar 30 minutos. Al dejar pasar el tiempo se debe colocar compresas húmedo- calientes según lo indicado por el kinesiólogo tratante.Además se deben realizar masajes descontracturantes y de relajación, existen distintas técnicas que se pueden utilizar para este tipo de contracturas. Es recomendable que asistas a todas las sesiones de kinesiología qe se  te indiquen.